口香糖的功效和作用口香糖的功效_生活百科

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2024-08-13 15:32:13

口香糖的功效和作用

口香糖是一种口腔清新剂，可以有效地改善口气，还有一定的牙齿保健作用，同时也有助于缓解紧张情绪和减轻口腔不适。

口香糖的功效和作用主要包括以下几点：

1. 改善口气：口香糖中含有清新剂，可以有效地去除口腔异味，让口气更加清新。

2. 保护牙齿：含有甜味剂的口香糖可以促进唾液分泌，口腔中的酸性物质得以稀释，从而减轻牙齿的腐蚀作用，有一定的牙齿保健作用。

3. 缓解紧张情绪：咀嚼口香糖可以促进脑部血液循环，缓解紧张情绪，减轻压力。

4. 减轻口腔不适：口香糖的咀嚼动作可以刺激口腔黏膜，增加唾液分泌，有助于缓解口腔不适。

需要注意的是，咀嚼口香糖应选择含有甜味剂的低热量口香糖，避免过多摄入糖分；同时，咀嚼时间不宜过长，以免造成口腔疲劳和肌肉疲劳。对于牙齿敏感或口腔有炎症的人，应避免咀嚼口香糖。