口香糖的功效和作用
口香糖是一种口腔清新剂,可以有效地改善口气,还有一定的牙齿保健作用,同时也有助于缓解紧张情绪和减轻口腔不适。
口香糖的功效和作用主要包括以下几点:
1. 改善口气:口香糖中含有清新剂,可以有效地去除口腔异味,让口气更加清新。
2. 保护牙齿:含有甜味剂的口香糖可以促进唾液分泌,口腔中的酸性物质得以稀释,从而减轻牙齿的腐蚀作用,有一定的牙齿保健作用。
3. 缓解紧张情绪:咀嚼口香糖可以促进脑部血液循环,缓解紧张情绪,减轻压力。
4. 减轻口腔不适:口香糖的咀嚼动作可以刺激口腔黏膜,增加唾液分泌,有助于缓解口腔不适。
需要注意的是,咀嚼口香糖应选择含有甜味剂的低热量口香糖,避免过多摄入糖分;同时,咀嚼时间不宜过长,以免造成口腔疲劳和肌肉疲劳。对于牙齿敏感或口腔有炎症的人,应避免咀嚼口香糖。
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