马卡具有多种功效,主要作用在身体调节、增强免疫力、改善心情等方面。
1. 调节内分泌系统,缓解更年期症状:马卡中的激素类物质可以调节体内激素水平,缓解更年期症状,如潮热、情绪波动等。
2. 增强免疫力,预防感染:马卡中含有多种营养成分,可增强免疫力,预防感染。
3. 增强体力,缓解疲劳:马卡中含有多种氨基酸和维生素,可增强体力,缓解疲劳。
4. 促进生殖系统健康:马卡中的营养成分可促进生殖系统健康,增加精子数量和活力,改善女性生殖系统问题。
5. 改善心情,缓解压力:马卡中含有多种抗氧化物质和镁,可改善心情,缓解压力。
需要注意的是,马卡并非适用于所有人群,如孕妇、哺乳期妇女、癌症患者等禁用,服用前最好咨询医生建议。同时,市面上的马卡产品质量不一,应选择正规渠道购买。