玛卡有助于提高体力、改善性功能、缓解压力等多种作用和功效。
1. 提高体力:玛卡含有多种维生素和矿物质,可以增强身体的抵抗力和免疫力。
2. 改善性功能:玛卡中的多种活性物质可以促进性激素的分泌,增强性欲和性功能。
3. 缓解压力:玛卡中含有丰富的营养成分,可以缓解身体的疲劳和压力,提高心理抗压能力。
4. 其他作用:玛卡还可以改善睡眠质量、调节内分泌、增强记忆力等。
需要注意的是,玛卡虽然是一种天然食品,但仍然有可能引起过敏等不良反应,建议在使用前咨询医生或营养师的建议。同时,应根据个人情况适量食用,避免过量。
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