玛卡的功效是增强免疫力、提高性功能、缓解压力、调节内分泌等。
1. 增强免疫力:玛卡中富含多种营养物质,如维生素C、铁、锌等,能够增强人体免疫力,提高抵抗力。
2. 提高性功能:玛卡被称为“天然伟哥”,能够提高男性性功能,增加精子数量和质量,同时也能够提高女性性欲和性满足度。
3. 缓解压力:玛卡含有多种适量的氨基酸和多酚类物质,能够缓解身体和心理上的压力,改善焦虑、抑郁等情绪问题。
4. 调节内分泌:玛卡中的黄酮类物质能够调节内分泌,特别是女性的雌激素水平,缓解更年期症状、经期不适等问题。
需要注意的是,玛卡虽然有很多功效,但并非适用于所有人群,尤其是孕妇和哺乳期妇女,应避免使用。同时,玛卡的质量和来源也需要注意,最好选择正规渠道购买。