什么蔬菜有降血压和血脂作用什么蔬菜有降血压功效_生活百科

创始人

2024-08-13 11:02:06

蒜和芹菜是有降血压作用的蔬菜。

1. 蒜：蒜中的活性成分可以扩张血管，降低血压。

2. 芹菜：芹菜中含有丰富的钾元素，可以帮助排出体内多余的钠离子，降低血压。

需要注意的是，蒜和芹菜虽然有降血压的作用，但不能单纯依靠食物来控制高血压，还需要配合药物治疗和适当的锻炼。同时，蒜和芹菜也不适合大量食用，因为过量摄入可能会引起消化不良等问题。

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