黑巧克力对心脏有帮助吗黑巧克力对心脏神经官能症好吗_生活百科

创始人

2024-08-13 08:01:38

黑巧克力有益于心脏健康。

1. 黑巧克力中的可可多酚具有抗氧化作用，可以降低血压、改善血液循环。

2. 黑巧克力中的儿茶素可减少动脉硬化，降低心血管疾病的风险。

3. 黑巧克力中的镁能够稳定心律，预防心律失常。

需要注意的是，虽然黑巧克力有益于心脏健康，但是也要适量食用，过度食用会增加体重和糖分摄入，对身体健康不利。同时，选择含可可固体含量高于70%的黑巧克力，才能获得最佳的健康效益。

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