花梓果实可食用，是落叶树，喜湿、喜阴、耐寒、生命力强、易成活，5-6月开花，10月果实成熟，营养效果好，是目前非常受欢迎的保健产品，有利于健康，也能降低血糖。

能吃花梓果吗？

花梓果实可食用，具有良好的营养效果，是目前非常受欢迎的保健产品，有利于健康，也能降低血糖。在黑果成熟的季节，可以直接食用，也可以作为饮料饮用，也可以生产果酒，也可以加工或提取花青素，用于药材。

什么时候花梓果实成熟？

花梓树喜潮湿、凉爽、耐寒、生命力强、易繁殖、5-6月开花、10月结果。它的水果含有高浓度的花青素，也含有大量的胡萝卜素和维生素黄酮，因此被越来越多的人所理解和接受。这些水果具有抗氧化、降低血糖、保持血糖和血压稳定的作用。

花梓果的功效和作用

美容:花梓果富含花梓素，可以帮助用户在使用后达到更好的美容效果。用户使用后皮肤老化速度会变慢，皮肤的亚健康状态可以大大调节。所以花梓果是爱美或者想抗衰老的人的好选择。

预防心血管疾病：目前心脑血管疾病的发病率很高，但如果平时能做好相关的预防工作，也能大大降低心脑血管疾病的可能性，心脑血管疾病的成分可以调节心脑血管疾病的亚健康状态，自然可以降低心脑血管疾病的发病率，因此，担心自己患心脑血管疾病的中老年人平时可以尝试适当服用心脑血管疾病。

保护眼睛：花梓果含有花青素等营养物质，对保护眼睛非常有效，但也能调节眼睛的健康状况，也能缓解眼睛疲劳，预防近视，如有这种情况，可根据情况适当服用一些花梓果。

养胃：胃病患者服用花梓果可以保护胃，因为花梓果中的成分可以调节胃的亚健康状态。但建议胃病患者平时除服用花梓果外，还应注意饮食。只有合理的饮食搭配，才能更好地缓解胃病。