酸钙的作用是促进钙的吸收和利用,增强骨骼健康。
1. 酸钙可以提高钙的吸收率。酸钙中含有的有机酸可以与钙离子结合,形成可溶性的钙盐,使钙离子更容易被肠道吸收。
2. 酸钙可以促进钙的利用。酸钙中含有的维生素D可以促进钙的吸收和利用,增强骨骼健康。
3. 酸钙可以预防骨质疏松症。骨质疏松症是因为骨骼中的钙流失过多所致,而酸钙的补充可以增加骨骼中的钙含量,预防骨质疏松症的发生。
需要注意的是,酸钙的摄入量不能过多,否则会导致钙超载,从而对身体健康产生负面影响。建议在医生或营养师的指导下进行补充。
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