髂胫束的作用 髂胫束综合征的临床表现
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2024-08-13 02:51:26

髂胫束是人体中重要的肌肉组织之一，主要作用是维持身体的稳定性和支撑下肢运动。

1. 维持身体的稳定性：髂胫束能够在身体移动时保持髋关节的稳定性，防止髋部的过度外展和内收，保护髋部免受损伤。

2. 支撑下肢运动：髂胫束能够参与下肢的运动，例如行走、奔跑等，同时也能够支撑下肢的重量，减轻肌肉疲劳。

需要注意的是，如果长时间处于久坐或久站的状态下，髂胫束容易紧张和僵硬，需要进行适当的伸展和放松。在进行运动时，也应该逐渐增加运动强度，避免过度使用髂胫束导致肌肉疲劳和损伤。

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