具有伸髋关节作用的肌
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2024-08-13 01:21:25

具有伸髋关节作用的肌包括股直肌、股薄肌、股长肌等。

1. 股直肌：位于大腿前侧，由股骨上部和髂骨组成，是人体最强壮的肌肉之一，可以支持身体重量和提供强大的伸髋力量。

2. 股薄肌：位于股直肌的内侧，也是伸髋肌之一。它的主要作用是将大腿向内旋转。

3. 股长肌：位于大腿后侧，由坐骨和股骨组成。除了伸髋的作用外，还可以将大腿向外旋转。

需要注意的是，这些肌肉在进行大量运动时容易产生疲劳和酸痛，需要适当的休息和放松。另外，在进行相关的训练时，应该根据自身体质和健康状况进行合理的安排和指导。

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