下直肌的作用是下直肌的功能_生活百科

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2024-08-13 00:41:11

下直肌的作用是帮助维持躯干的稳定性和平衡性。

下直肌位于腹股沟区域，起点为髂骨，终点为股骨大转子。它的作用包括：

1. 维持躯干的稳定性：下直肌是腹肌群中最大的一块肌肉，它的收缩可以帮助提高腹压，从而增加腰椎的稳定性，防止腰部过度弯曲。

2. 平衡身体：下直肌的收缩可以帮助稳定盆骨，通过控制盆骨的倾斜角度，使身体保持平衡。

3. 弯曲髋关节：下直肌的收缩可以将大腿向上抬起，并帮助屈曲髋关节。

需要注意的是，下直肌的过度紧张或损伤可能导致腰痛或髋部不适，因此在锻炼时需要注意正确的姿势和适量的负荷。同时，对于有腰椎病史的人群，应该在专业人士的指导下进行锻炼。