维生素d对眼睛的作用及功能
创始人
2024-08-12 19:12:13
维生素D对眼睛的作用及功能主要是维护眼睛的健康和预防眼部疾病。
1. 促进钙的吸收：维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于维持眼部组织的正常功能。
2. 预防眼部疾病：维生素D可以抑制眼部炎症和氧化应激，降低眼部疾病的风险，如白内障、黄斑病变等。
3. 提高视力：维生素D对视网膜有保护作用，有助于提高视力。
需要注意的是，维生素D的摄入量要适量，过量摄入可能会对身体造成不良影响。建议在医生或营养师的指导下合理补充。同时，多晒太阳也是补充维生素D的有效方式。
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