眼睛热敷的作用与功效是缓解眼部疲劳、促进血液循环和改善眼部问题。
1. 缓解眼部疲劳:眼睛热敷可以促进眼部血液循环,放松眼部肌肉,缓解眼部疲劳和眼干燥等不适症状。
2. 促进血液循环:眼睛热敷可以扩张眼部血管,增加眼部血流量,有利于眼部组织的营养供应和代谢废物的排出。
3. 改善眼部问题:眼睛热敷可以改善眼睛周围的问题,如眼袋、黑眼圈、眼部浮肿等。热敷可以促进淋巴液的循环,排出眼部周围的积水和毒素,使眼部肌肤更加健康。
需要注意的是,热敷的时间不宜过长,一般在10-15分钟左右即可。同时,眼睛热敷的温度也要适宜,不宜过热,避免烫伤眼睛。