鱼肝油的功效与作用对眼睛好吗_生活百科

创始人

2024-08-12 16:31:05

鱼肝油对眼睛有好处。

1. 鱼肝油富含维生素A和D，这两种维生素对眼睛的健康有很大的帮助，可以预防眼睛干燥、疲劳等问题。

2. 鱼肝油中的Omega-3脂肪酸也是对眼睛有益的营养物质，能够减缓年龄相关性黄斑变性等眼部疾病的发生。

需要注意的是，鱼肝油虽然对眼睛有益，但是过量摄入可能会导致维生素A和D的中毒，因此应该按照说明书的建议使用。同时，过敏体质的人也应该慎用。

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