鱼肝油对眼睛的功效 鱼肝油对眼睛好还是叶黄素好
创始人
2024-08-12 16:21:08

鱼肝油对眼睛的功效是有益的。

1.鱼肝油含有丰富的维生素A，有助于预防夜盲症和干眼症。

2.鱼肝油中的DHA和EPA对眼睛健康也有帮助，可以减缓老年性黄斑变性等眼部疾病的进展。

3.鱼肝油可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和眼压。

需要注意的是，鱼肝油虽然对眼睛有好处，但过量摄入可能会引起维生素A中毒，建议在医生或营养师的建议下适量食用。同时，鱼肝油也不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、肝脏疾病患者等应该避免食用。

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