身体总是湿气重可能是由多种原因引起的，其中可能是由体质偏寒、湿热内蕴或肾阳虚等原因引起的，详情如下：

1.体质偏寒

体质偏寒的人往往肢体冰凉，易出汗，而且出汗后不容易干燥，容易滋生湿气。因此，如果身体总是湿气重，可能是由体质偏寒引起的。此时应该注意加强锻炼，增加身体热量，以及多喝温开水等方法来改善体质。

2.湿热内蕴

湿热内蕴是中医中的一种病理状态，常见于夏季或潮湿季节。湿热内蕴的人往往会出现口干舌燥、大汗淋漓、身体黏腻等症状。此时身体总是湿气重，可能是由湿热内蕴引起的。此时应该避免辛辣食物，多喝凉茶，以及保持空气流通等方法来改善症状。

3.肾阳虚

肾阳虚是中医中的一种病理状态，常见于老年人或肾功能不好的人。肾阳虚的人往往会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软等症状。此时身体总是湿气重，可能是由肾阳虚引起的。此时应该注意保暖，多吃温补食物，以及进行适当的运动等方法来改善症状。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如长期处在潮湿环境、饮食不规律、过度劳累等，也可能导致身体湿气重的问题。因此，应该根据自身情况进行针对性的调理和治疗。