昨天，小张发生了一件让他很尴尬的事情，现在想起来总是觉得很惭愧。原来，昨天部门员工开会的时候，短短一两个小时，小张放了好几次屁，会议室一下子变成了& quot毒场& quot，那个领导的脸色有点铁青。

这时，小张迫不及待地找了个地缝钻进去，赶紧道歉：& quot今天早上吃了太多红薯都是我的错。真的很抱歉！"

在会议室放屁

"我看你不是红薯吃多了，放屁那么臭。很可能是你的肝脏出了问题。你最好去医院检查一下肝脏。"理财姐姐李开玩笑道。小张只尴尬地笑了笑，说明天去医院检查一下。

所以，一天放屁很多次真的是肝脏问题？经常放屁的原因是什么？下面，左撇子将和你谈谈& quot放屁& quot。

一、“屁”从何而来？

说得复杂一点，肠道里的气体有两个来源：第一个是我们说话或吃饭时咽下的气体。比如我们边吃边聊，或者吃的太快，就非常容易不自觉的咽下一些气；此外，如果我们喝一些碳酸饮料，如苏打水和可乐，我们可以在胃中产生大量的二氧化碳气体。但是，对于这些咽下的气体，其实大部分都会被& quot打嗝，而且能进入肠道的气体非常有限。

胃肠气体

第二种情况是我们吃的食物，肠道内细菌发酵产生的气体和微生物本身产生的气体。比如产气细菌会产生一些气体，细菌在呼吸的时候也会产生一些气体。在这个过程中可产生二氧化碳、氮气、氢气、甲烷、硫化氢等气体，属于代谢性废气，会随着肠道的蠕动通过肛门排出体外。

因此，事实上，& quot放屁& quot是很正常的生理现象。仅由& quot放屁& quot肠道功能是否正常，在临床上也能反映人体的健康状况。有些人& quot放屁& quot是一个& quot气压计& quot我们人类健康的一部分。

既然人放屁是正常的，那么一天放几次属于正常呢？正常情况下，人体每天排出的废气约500毫升，大约需要5到10个屁。当然这个数值不是固定的，因人而异，但是如果你一天放屁超过20次，那么你的身体可能就有问题了。

放屁

二、经常“放屁”，真的是肝不好吗？可能与下面这5点有关：

与不良的饮食习惯有关

有些人在吃饭的时候养成了很多不良的饮食习惯，比如吃饭速度很快，饭没嚼几口就咽下去，就像狼吞虎咽一样，或者边吃边说话，这样吞咽的时候会有大量的气体进入胃里，导致胃肠道里的气体增多，容易导致胀气，然后随着肠胃蠕动排出，就会导致放屁次数增多。

进食过多容易产气的食物

产气食物

如果在日常生活中摄入过多的产气食物，尤其是淀粉含量较高的食物，如红薯、土豆、芋头、南瓜、山药、玉米、板栗、豆类、豆制品等，这些食物在肠道消化时非常容易产气，因为淀粉在胃酸和肠道细菌的作用下可以产生大量的二氧化碳气体。

另外，如果经常喝碳酸饮料，这些碳酸饮料也容易在胃肠道产生大量二氧化碳。除了一小部分随着打嗝排出，大部分气体会随着肠道蠕动排出，可导致放屁次数增多。

肠胃道疾病

发生胃肠疾病时，如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、十二指肠溃疡、肠癌等。会影响消化道的功能。胃肠功能紊乱时，摄入的食物不能有效消化吸收，容易在肠道内堆积，在微生物的作用下，容易产生各种气体。

胃肠疾病

特别是肠胃病容易造成肠道菌群失调，致病菌大量繁殖，这样细菌一增多，自然就会出现更多难闻的气味。

服用过多的抗生素类药物

正常的肠道菌群处于一个平衡的环境中，有条件致病菌、益生菌和异己菌。他们通常和平相处，各司其职。

但如果滥用抗生素，这些抗生素不仅会杀死致病菌，还会杀死有益菌，造成肠道菌群失调，影响食物的消化吸收，甚至会增加一些产气细菌，造成肠道积气，容易产生大量气体，最终导致放屁增多。

长期便秘

便秘

长期便秘时，肠道蠕动减慢，食物残渣在体内停留的时间更长，粪便在大肠内长期堆积，会给细菌更多的时间发酵，产生更多的废气，所以会有放屁次数的增加。

人放屁是属于正常的生理现象，一般来说，如果人体的肠道是健康的，即使是放屁，放出来的屁不会太臭。但是如果经常放臭屁，那么就要引起警惕了，特别是以下这几种“臭屁”，需要特别注意：

臭屁

❶腥臭味的臭屁

经常出现腥臭味的臭屁，可能提示肠道里面有出血，比如消化道出血、肠癌、肠道糜烂、肠坏死等，肠道微生物分解血液以及肠道组织被细菌分解发酵等，放出的屁就会带有明显的腥臭味。

❷奇臭无比的屁

如果日常饮食中没有摄入太过的肉食以及大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物，却经常放出奇臭无比的屁，那就可能是存在肠道炎症，从而造成胃肠功能紊乱，于是就会产生奇臭无比的屁。

❸臭鸡蛋味的屁

臭鸡蛋味

当经常放出臭鸡蛋味的屁，除了是因为进食过多的蛋白质食物、油腻食品造成之外，还可能是由于消化不良，胃肠蠕动减慢，便秘所造成的，在结肠处食物残渣被细菌分解发酵，从而产生类似氨臭气味的味道。

总的来说，“屁”的学问是非常多的，生活中可以通过“屁”的一些异常情况来了解我们身体的健康状况，如果日常生活中经常出现放屁多而且放出的屁特别臭，那么就有可能预示着肠道出现了问题，要及时到医院就医检查。

有屁就放，不要憋屁

最后，再提醒大家一句，有屁就要放，千万不要憋住，“憋屁”会伤身！#健康科普大赛#

参考资料：

[1]《这样的屁，小心肠癌！“屁”大点事儿能看出大问题！》.健康时报.2017-10-21

[2]《一天放几个屁正常？这几件“屁事”，你得知道！》.健康时报.2018-08-31

[3]《屁里的健康学问》健康时报网

[4]《警惕三种异常的屁臭屁当心直肠肿瘤》广州日报