严重失眠多梦是怎么回事_生活百科

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2024-08-12 02:31:39

严重失眠多梦可能是由精神压力过大、抑郁症或睡眠呼吸暂停综合症等原因引起的，详情如下：

1.精神压力过大：长期处于高度紧张、焦虑、压力大的状态下，容易导致失眠多梦。这是因为精神过度紧张会导致大脑皮层兴奋度过高，进而影响到睡眠质量，使人难以入睡、易醒或多梦。

2.抑郁症：抑郁症患者常常会出现失眠和多梦的情况。这是因为抑郁症会导致大脑内分泌紊乱，从而影响睡眠质量。同时，抑郁症患者常常会感到自责、无助、恐惧等负面情绪，进而导致失眠和多梦。

3.睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是一种睡眠障碍，常常表现为夜间呼吸暂停、打鼾等症状。这种症状会导致睡眠质量下降，从而使人出现失眠和多梦的情况。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如药物副作用、甲状腺功能亢进、焦虑症等。因此，如果出现严重失眠多梦的情况，应及时就医，寻找原因并进行治疗。