夜里老是做噩梦怎么办夜里老是做噩梦怎么解决_生活百科

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2024-08-12 00:11:20

夜里老是做噩梦可能是由抑郁症、创伤后应激障碍和睡眠呼吸暂停综合征等原因引起的，详情如下：

1. 抑郁症：抑郁症患者往往情绪低落、自责自罪，晚上易出现噩梦，这是因为抑郁症影响了睡眠质量，导致大脑在REM睡眠期间（即做梦期）产生恶梦的可能性增加。

2. 创伤后应激障碍：曾经经历过创伤的人，如战争、地震、火灾等，易出现创伤后应激障碍，其中夜间噩梦是最常见的症状之一。这是因为大脑会在REM睡眠期间重新体验创伤事件，导致患者做恶梦。

3. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征是一种呼吸系统疾病，患者夜间易出现打呼噜、呼吸暂停等症状，这些症状会导致患者在REM睡眠期间缺氧，从而出现噩梦。

除了上述疾病，还有其他可能的原因，如药物副作用、焦虑症、躯体疾病等。如果夜间噩梦严重影响睡眠和生活，建议及时就医。