出现这种情况可能是由焦虑症、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等原因引起的，详情如下：

1. 焦虑症：焦虑症是一种心理障碍，常常出现失眠、易激惹、心慌等症状。焦虑症患者常常会过度担心一些事情，导致睡眠质量下降。同时，焦虑症患者的身体也会产生一些生理反应，比如心率加快、血压升高等，这些也会影响睡眠。

2. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠障碍，常常出现夜间多次醒来、呼吸不畅等症状。由于呼吸不畅，患者会在睡眠中短暂醒来，导致睡眠质量下降。同时，睡眠呼吸暂停综合征也会引起一些生理反应，比如心跳加快、血氧降低等，这些也会影响睡眠。

3. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是一种内分泌疾病，常常出现失眠、心慌、手抖等症状。甲状腺功能亢进会导致身体代谢速度加快，心跳加快，这些都会影响睡眠。同时，甲状腺功能亢进也会引起情绪波动，比如焦虑、易怒等，也会影响睡眠。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如抑郁症、失眠症等。如果失眠情况持续时间较长，建议及时就医，排除疾病因素并接受相应的治疗。同时，注意睡眠卫生，保持规律的作息时间，避免熬夜等不良习惯。