火龙果含糖量高,水分丰富,但应避免与海鲜、牛奶、鸡蛋、苦瓜一起食用,不利于自身健康,会引起一些不良反应。
火龙果含糖量高,水分丰富,蛋白质、膳食纤维、维生素丰富B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维,铁含量也高于普通水果。它含有植物蛋白和花青素,是一种低能量、低脂肪、高纤维的水果。
吃火龙果的时候,有些食物不能一起吃。火龙果是凉性水果,脸色苍白,经常腹泻的人不宜食用。火龙果富含维生素、纤维素等物质,应避免与南瓜、黄瓜等高纤维素食物一起食用,容易引起胃肠功能障碍、腹泻等。此外,火龙果还应避免与海鲜、牛奶、鸡蛋、苦瓜一起食用,不利于自身健康。
火龙果是一种常见的水果,甜可口,但有些食物不能和火龙果一起吃,否则会引起一些不良反应,如:
1、寒性食物
火龙果不能和一些冷食一起吃,比如海鲜。一起吃会导致脾虚、胃虚、气虚,影响消化,导致消化不良,甚至腹痛、腹泻、腹胀。
2、香蕉
火龙果不能和香蕉一起吃,因为火龙果和香蕉都是凉的食物,有润肠通便的功能。一起吃容易引起腹泻腹痛。
3、牛奶
尽量避免与牛奶一起食用火龙果。牛奶中的蛋白质与火龙果相互作用,产生沉淀物,降低营养价值。