男人胸部有肿块还疼可能是由乳腺增生、乳腺炎或乳腺癌等原因引起的，详情如下：

1.乳腺增生：乳腺增生是指乳腺组织在某些激素刺激下异常增生，导致胸部出现肿块、胀痛等症状。这种情况多见于青年男性，常常与生活习惯有关，如饮食不均衡、情绪波动、长期受到外界刺激等。此外，乳腺增生也可能与遗传、内分泌失调等因素有关。

2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺组织发生炎症引起的疾病，男性也有可能患上。该病多由乳腺细菌感染所致，具有胸部肿胀、疼痛、发红、发热等症状。乳腺炎的发生与外界感染、乳房过度刺激、长期使用紧身衣物等因素有关。

3.乳腺癌：乳腺癌是男性乳腺肿瘤中最常见的一种，表现为胸部肿块、胀痛、皮肤凹陷、乳头溢液等症状。男性患上乳腺癌的风险较女性低，但常常被忽视和误诊。乳腺癌的发生与遗传、长期雌激素替代治疗、放射线暴露等因素有关。

除以上相对常见的原因之外，男性胸部肿块和疼痛还可能是由其他原因引起的，比如乳头炎、乳头内陷、纤维腺瘤、脂肪瘤等。因此，出现这种症状时应及时就医，进行详细的检查和诊断。