说起痛苦，几乎所有人都很讨厌，这种不正常的感觉会给人带来非常不好的体验。

疼痛有各种各样的原因。有的人痛苦了很久，却找不到病因。去医院检查后，确诊为筋膜炎.

可以说，筋膜炎是临床上常见的疼痛原因之一，而腰疼、腿疼、膝盖疼、脚疼可能与其有关。

但是很多人对这种病知之甚少，不知道它是怎么来的，不知道怎么治疗，甚至很多人不知道什么是筋膜。今天，让我来带领大家了解这些问题。

一、筋膜是什么？看似不起眼的它其实非常重要

筋膜实际上是一层肌肉以及内脏表面覆盖结缔组织.这种组织似乎& quot未知& quot，但实际上它在人体的正常活动中起着非常重要的作用。

筋膜主要由胶原纤维,组成，这些胶原纤维的排列非常规则和紧密，这使得筋膜具有非常强的抗拉性能.

在人体内，筋膜可以说是无处不在。它在肌肉表面,内脏表面和肌肉之间,无处不在，在每个地方扮演着不同的角色。

筋膜在肌肉表面时，可以将肌纤维,捆绑在一起，使其成为一个整体，整体结构更加稳定.而且筋膜富有弹性，可以赋予肌肉一定的延展性，保证人体正常的肌肉活动。

内脏表面的筋膜也赋予了内脏一定的延展性.比如心脏跳动时大小和形状发生变化时，内脏表面的筋膜就起到了一定的作用。

而且，筋膜本身的质地很坚韧，对于肌肉和内脏还起到了一定的保护作用.

肌肉之间还有筋膜组织，起到润滑的作用。由于肌肉之间的筋膜，肌肉可以顺利滑行、运动。

因此，看起来像是& quot不显眼& quot实际上是人体中非常重要的组织结构。当它异常时，往往会导致一系列的症状，筋膜发生的异常更常见的是筋膜炎.

二、有种伤不起的痛，叫筋膜炎！

虽然筋膜整体质地坚韧，但在某些因素的影响下可能会出现破损。并且无菌性炎症很可能出现在筋膜的伤口处，从而导致筋膜炎。

目前，筋膜炎的具体病因尚不十分清楚，大量研究结果表明可能与长期肌肉劳损或寒冷、潮湿的环境因素、免疫因素和血管炎症.有关。此外，长期不正确的坐姿也可能引起筋膜炎。

因为筋膜炎是由筋膜内的一个伤口引起的，所以这种疾病往往伴随着疼痛的症状，疼痛的部位也是筋膜受损的地方。

筋膜还有约束肌肉，保证其正常活动的作用，所以筋膜炎常导致肌肉异常，如肌肉酸痛、僵硬、活动受限等。

筋膜存在于身体的各个部位。根据发病的地点，它们可分为颈肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底筋膜炎等。

这些肌炎的主要表现是不同的位置，但大多数都出现在酸痛,和僵硬感、麻木感周围的肌肉中，而活动性也可能出现在受到限制.

众多研究表明，筋膜炎可能与寒冷潮湿的环境因素有关，因此在天气寒冷、早晚气温低、雨天时，其症状会加重。

如果筋膜上的一小块区域有许多受损区域，这些伤口可能会聚集在一起形成结节样's结构，这种结构被称为扳机点或激痛点.当受到挤压刺激时，往往会产生强烈的疼痛。

很多人可能认为筋膜炎不严重，只会给患者带来一些痛苦，但实际上，有些严重的筋膜炎甚至会危及生命，比如坏死性筋膜炎。

坏死性筋膜炎的主要表现是皮下组织和筋膜出现软组织感染，其范围往往比较大，出现速度也比较快。患者常伴有中毒性休克's症状，严重时甚至会导致死亡。

与普通筋膜炎不同，坏死性筋膜炎是由多种细菌混合感染,引起的，通常发生在皮肤损伤后，如擦伤、挫伤、蚊虫叮咬、拔牙、注射等。

一般来说，筋膜炎不仅会给患者带来强烈的疼痛感，严重时还会对生命造成威胁。

三、筋膜炎要怎么治？方法多种多样，需要根据情况选择

筋膜炎的治疗可以分为非手术治疗和手术治疗，临床中比较常用的是非手术治疗，如果这种方式的效果不佳，才考虑进行手术治疗。

非手术治疗，又叫做保守治疗，根据其治疗方式的不同可以分为药物疗法、物理疗法、运动疗法、封闭疗法、心理疗法等等。

药物疗法的常用首选药物是非甾体类消炎镇痛药物，例如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等等。这种药物可以缓解疼痛的症状，并且在一定程度上减轻局部的炎症。

如果肌肉紧张，并且疼痛的症状较为严重时，通常选用解除痉挛的药物，例如盐酸乙哌立松片等。

患者长期处于筋膜炎带来的痛苦当中时，精神方面可能会出现一定的问题，例如紧张不安、焦虑、抑郁等等，此时需要根据情况给予适当的镇静类、抗抑郁类药物。

物理疗法的常用方式有热疗、微波治疗、红外线治疗、体外超声治疗等等。

这些物理手段可以使局部的血管扩张，加速血液流动，加快细胞供养和废物排泄，导致患病部位的新陈代谢加快，改善微循环、增强细胞活力及酶的活性。从而对症状进行缓解，并对局部的炎症有一定的治疗作用。

运动疗法就是通过对发生筋膜炎的部位进行锻炼，放松此处的肌肉，缓解筋膜所受到的压力，疼痛的症状也就会随之减轻。

运动疗法和物理疗法通常联合应用，二者之间可相互促进疗效，使得治疗的效果更好。

封闭疗法适用于疼痛症状十分严重的患者，方式是向筋膜炎的发病部位注射配置好的局麻药、激素类药物。局麻药可以对患部产生局部麻醉的作用，快速缓解疼痛，激素类药物可以缓解炎症，起到一定的治疗作用。

此外，前文中提到过筋膜炎还可能会引发心理方面的问题，所以治疗筋膜炎时，还需要视情况给予患者以适当的心理治疗。

经过保守治疗之后效果不佳，并且经过医生的判断，确认有必要进行手术的筋膜炎患者，才适合进行手术治疗。

手术治疗主要是对患处的软组织、神经等进行松解，并减轻患处的压力，以达到治疗的目的。

以上这些方法都可以对筋膜炎起到缓解或是治疗的作用，但是有些患者觉得自己的症状比较轻，不想去医院“浪费钱”。那么，有什么“省钱”的方法可以缓解筋膜炎的症状吗？

四、得了筋膜炎又不想去医院？医生教您1个省钱的好办法

筋膜炎大多都发生在肌肉处，如果适当地松解筋膜并刺激肌肉，可以促进局部的血液循环，有利于缓解筋膜炎的症状。筋膜球、泡沫轴，以及近些年很火的筋膜枪都可以起到这样的作用。

利用这些器具对存在筋膜炎的地方进行滚动和冲击，可以放松肌肉、松解筋膜，疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状也会有所缓解。

需要注意的是，再利用这些器具进行松解之前，一定要仔细阅读说明书，了解使用禁忌。并且，如果想要通过这种方法缓解筋膜炎的症状，一定要长期坚持，“三天打鱼两天晒网”并不能起到理想的效果。

写在最后

筋膜看似“不起眼”，但其实它对于人体而言是一个非常重要的结构，出现异常时也往往会比较明显的症状，较为常见的筋膜异常就是筋膜炎。

筋膜炎是由于筋膜损伤而引起的无菌性炎症，患者常会出现患处酸痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。还有一种比较严重的类型叫做坏死性筋膜炎，患者甚至会有生命危险。

治疗筋膜炎可以选用非手术疗法和手术疗法，非手术疗法又包括了药物疗法、物理疗法、运动疗法、封闭疗法、心理疗法等等。患者具体适合什么样的治疗方法，需要根据病情进行选择。

如果筋膜炎的症状比较轻，并且又不想去医院，可以利用筋膜球、泡沫轴、筋膜枪对局部进行刺激，这样不仅可以缓解症状，并且还比较省钱。

【参考资料】：

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