三十岁了还长痘痘可能是由雄性激素水平异常、消化系统问题或过敏反应等原因引起的，详情如下：

1. 雄性激素水平异常：过高的雄性激素水平会导致毛囊过度分泌油脂，增加皮脂堵塞毛孔的风险，从而引起痘痘。雄性激素水平异常的原因可能是多囊卵巢综合症、肾上腺功能亢进等内分泌系统问题。此外，长期使用含有雄性激素的药物、激素替代治疗、肌肉增强剂等也可能导致雄性激素水平异常。

2. 消化系统问题：消化系统问题会导致身体内毒素堆积，刺激皮肤发炎，从而引起痘痘。常见的消化系统问题包括便秘、胃肠道感染、胃酸过多、肠道菌群失调等。此外，饮食习惯不良、吸烟、酗酒等不良生活习惯也可能影响消化系统健康。

3. 过敏反应：某些人体内对某些食物、药物、化妆品等物质过敏，会导致皮肤瘙痒、发红、痘痘等反应。可能引起过敏反应的物质包括花生、海鲜、某些药物、合成香料等。此外，环境因素也可能引起过敏反应，如气候变化、空气污染等。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如压力、睡眠不足、皮肤护理不当等。压力会刺激肾上腺分泌皮质醇，导致皮脂分泌增加，从而引起痘痘；睡眠不足会影响身体的代谢和免疫功能，增加发痘痘的风险；皮肤护理不当，如使用过度刺激性的洗面奶、化妆品等，也可能刺激皮肤发炎，引起痘痘。