手指关节长了个软疙瘩可能是由类风湿关节炎、骨关节炎或滑膜囊肿等原因引起的，详情如下：

1. 类风湿关节炎：手指关节长软疙瘩是类风湿关节炎的常见症状之一。这种疾病是一种自身免疫性疾病，会导致关节及周围组织发炎，引起手指关节的肿胀、僵硬和疼痛。软疙瘩是类风湿关节炎的一种特殊表现形式，是由于类风湿因子在皮下积聚形成的结节，通常出现在指关节、腕关节等处。

2. 骨关节炎：手指关节长软疙瘩也可能是骨关节炎的表现之一。这种疾病是一种退行性疾病，由于关节软骨的损伤和磨损，导致关节变形和疼痛。软疙瘩是骨关节炎的一种不太常见的表现形式，通常出现在手指关节、膝盖等处。

3. 滑膜囊肿：滑膜囊肿是一种良性肿瘤，通常出现在关节周围的滑膜囊内。当滑膜囊内的液体过多时，就会形成囊肿，压迫周围组织导致软疙瘩。手指关节长软疙瘩也可能是滑膜囊肿的表现之一。

除了以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如风湿性多发性神经病、结节性多动脉炎等。如果手指关节长软疙瘩，应及时就医，进行相关检查和治疗。