指甲里长指甲可能是由营养不良、真菌感染或亚甲基四胺过多引起的，详情如下：

1. 营养不良：如果长期营养不良，身体缺乏维生素、蛋白质等营养素，会影响到指甲的生长，导致指甲变薄、变脆、出现指甲里长指甲的症状。

2. 真菌感染：指甲真菌感染是常见的指甲疾病之一，会导致指甲变厚、变形、变色，甚至出现指甲里长指甲的情况。真菌感染通常是由长时间处于潮湿环境、使用公共浴室、穿紧身鞋袜等因素引起的。

3. 亚甲基四胺过多：亚甲基四胺是一种含氮化合物，如果摄入过多，会引起亚甲基四胺中毒，出现头痛、呕吐、腹泻、指甲里长指甲等症状。亚甲基四胺多存在于腐烂的鱼类、肉类等食物中，因此饮食不卫生、食物不新鲜等因素也可能引起亚甲基四胺过多。

除了以上原因，指甲里长指甲还可能是由甲溶性贫血、甲状腺功能亢进等疾病引起的。甲溶性贫血是指体内缺乏铁元素，导致红细胞无法正常合成血红蛋白，从而影响到指甲的生长；甲状腺功能亢进也会导致指甲变薄、变形等症状。如果出现指甲里长指甲等症状，应及时就医，找到病因并治疗。