大拇脚趾起水泡的原因可能有以下几种：

1. 摩擦和压力：当大拇脚趾与鞋子或其他物体摩擦或受到过度压力时，可能会导致皮肤摩擦或磨损，形成水泡。

2. 湿度和汗水：在潮湿环境下长时间穿着湿漉漉的袜子或鞋子，或者大量出汗时，足部的湿度会增加，导致皮肤软化，更容易形成水泡。

3. 错误的鞋子尺寸或类型：穿着过小、过大或不合适的鞋子，或者鞋子的材质不透气，摩擦力过大，都可能引起大拇脚趾起水泡。

4. 脚部皮肤破损：如果大拇脚趾上的皮肤已经破损，那么摩擦和压力更容易导致水泡的形成。

5. 长时间行走或运动：长时间行走、跑步或进行其他剧烈运动时，足部摩擦和压力会增加，导致水泡的形成。

如果大拇脚趾起水泡，可以采取以下措施：

1. 温和清洁：用温水和温和的洗涤剂轻轻清洁脚部，避免破坏水泡上的皮肤。

2. 保持干燥：保持足部干燥，可以使用吸湿剂或透气的鞋子和袜子。

3. 避免摩擦：尽量避免大拇脚趾与鞋子或其他物体的摩擦，可以使用软垫、创可贴或特殊的足部保护品来减少摩擦和压力。

4. 不要割破水泡：尽量避免用尖锐物品割破水泡，因为破损的皮肤容易感染。如果水泡破裂，应使用消毒药水清洁，并使用透气的创可贴保护。

5. 就医：如果水泡破裂后出现感染、严重疼痛或其他症状，应及时就医寻求专业治疗。

最重要的是，避免引起水泡的原因，选择合适的鞋子和袜子，保持足部干燥，并定期检查脚部皮肤，及时处理破损的皮肤。