各位好，下面有一个小编分享给大家。年轻人喝绿茶好还是红茶好？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

各有千秋。

绿茶的功效:

1.抗衰老，有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂；

2.抗致癌，有助于抑制心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用；

3.辐射防护有助于预防和治疗辐射损伤。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。

红茶的功效:

1.利尿，在红茶中的咖啡因和芳香物质的共同作用下，增加肾脏的血流量。提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而有助于尿量的增加；

2.消炎杀菌。红茶中的多酚具有抗炎作用。实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌；

3.提神醒脑，消除疲劳。医学实验发现，红茶中的咖啡因可以刺激大脑皮层兴奋神经中枢，达到提神醒脑的效果，从而使思维反应更加敏锐。记忆力增强；它还能兴奋血管系统和心脏，加强心跳，从而加速血液循环，有利于新陈代谢。

以上解释了年轻人喝绿茶好还是红茶好。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到大家。