橙子的维生素含量很高。橙汁可与梨、芒果、苹果、胡萝卜萝卜、西瓜。橘子去皮切块,加入适量纯净水,双击打开榨汁模式,一杯营养丰富。
橙子是人们每天最喜欢的水果。它富含维生素C,经常吃橘子对身体有好处。橙子富含维生素C、维生素P和有机酸能保护细胞,增强白细胞活性,抵抗自由基,对人体代谢有明显的调节作用。
如今,人们并不懒得动手。榨汁机帮助我们很好地解决了问题。那么橙子和什么样的榨汁好呢?
原料:橙子和梨。
做法:水果分别去皮,切成小块,然后放在榨汁机里榨汁。
功效:早餐喝一杯,或通常作为饮料喝是一个不错的选择。在这个干燥的冬天,橙梨汁不仅可以帮助你清火干燥,还可以帮助你补充所需的维生素C。
原料:两个芒果,半个橘子和一个苹果。
练习:水果洗净后,分别去皮,切成小块放入榨汁机中,然后根据自己的需要加入蜂蜜等调味品。冬天多吃橘子苹果挺好的,但是冬天吃点水果比较冷,可以考虑榨汁。
原料:2个橘子,3个胡萝卜
做法:橘子去皮,胡萝卜擦洗干净。放入榨汁机启动榨汁。
功效:具有很强的抗氧化作用,胡萝卜可以平衡橙子中的酸。这种汁液可以清洁身体,提高能量,帮助消除炎症,促进细胞再生。
原料:橘子,适量的水,两片西瓜。
练习:先把橙子打成果汁,然后取两片西瓜,去籽,用搅拌机把西瓜肉打成果汁。然后把西瓜汁倒进杯子里,倒在橙汁上,形成两层颜色。注意动作要慢,否则很容易混合两种果汁,不漂亮。
功效:清凉去火利尿。
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