随着生活节奏的加快，许多人受到胃病的困扰。除了吃胃药治疗外，还应该在日常饮食中多吃一些能保护胃的食物，这样双向调节才能让胃病恢复的越来越快。我不想得胃病。应该多吃什么食物？接下来，我们来看看。

不想得胃病，哪些食物要多吃呢？

小米可以健脾暖胃，对胃病有很好的改善作用。平日没有胃病的人也可以多喝小米粥，可以提前保护胃，预防胃病。而且小米粥软糯可口，深受中老年人和儿童的喜爱。

2.木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以缓解消化不良，对胃炎有很好的治疗作用。另外，经常胃痛的人可以多吃木瓜，可以缓解胃痛，但是因为木瓜性寒，胃寒的人要少吃。

3.龙眼

桂圆有壮阳益气、暖胃健脾的作用，所以煮粥的时候可以放几颗桂圆，不仅可以让粥更美味，还可以保养我们的肠胃。也可以多喝桂圆八宝粥，最好是自己做的。

4.菠萝

菠萝吃起来很酸甜，可以刺激食欲。不想吃的时候可以吃几片菠萝。而且菠萝还可以健胃助消化，其中含有一种酶，可以分解蛋白质，帮助排除体内血栓。但是菠萝不能一次吃太多，否则会伤肠。

5.樱桃

樱桃这种水果也有保养肠胃的作用，因为它富含铁，铁是保养肠胃不可或缺的元素。然而，如果你吃太多樱桃，你会生气。这个度一定要把握好。

6.石榴

石榴可以止渴，治疗腹泻，促进食物消化，防止消化不良。但是，石榴籽不容易消化。吃石榴的时候，一定不要费心去吃籽。

7.苹果

苹果可以提高人体免疫力。俗话说，一天一个苹果，疾病远离我，苹果还能健胃益气。吃煮苹果还可以预防腹泻，缓解其症状。

养胃的食物主要包括红薯、山药、木瓜等一些蔬菜水果。它们营养丰富，对肠胃有很好的保养作用，可以多吃。

以上是有养胃作用的七种食物。日常生活中可以多吃，但也要注意量，否则物极必反。