总焦虑可能是由抑郁症、焦虑症和心理创伤等原因引起的，详情如下：

1. 抑郁症：总焦虑常常伴随着抑郁症出现。抑郁症患者会感到心情低落、失去兴趣、疲倦无力、睡眠障碍等症状，同时也会感到非常不安和担心，可能会出现强烈的自责、焦虑和恐惧等情绪。这些情绪会导致患者长时间的紧张和焦虑，甚至会出现失眠、食欲不振、体重下降等生理反应。

2. 焦虑症：焦虑症患者会出现过度担心、害怕、紧张等情绪，这些情绪会导致持续的焦虑感和恐慌症状。患者可能会出现心悸、出汗、呼吸急促、头晕等症状，同时也会出现失眠、食欲不振等生理反应。这些症状会增加患者的焦虑感和紧张感，形成恶性循环。

3. 心理创伤：遭遇过创伤性事件的人，如意外事故、战争、性侵犯等，可能会出现总体焦虑症状。这些事件会导致患者长时间的紧张和恐惧，甚至会出现创伤后应激障碍（PTSD）等症状。患者可能会出现睡眠障碍、抑郁、自闭等症状，同时也会出现焦虑、惊恐和回忆创伤等症状。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如药物副作用、躯体疾病、酒精和毒品滥用等。因此，建议患者在出现持续的焦虑和紧张症状时，应及时就医，寻求专业的医学评估和治疗。