晚餐吃什么(三口之家的晚餐)
admin
2023-10-19 15:25:03

一家三口的晚餐,简单的四个家常菜,实惠又好吃,受到家人的好评。

刚开始做师傅的时候,我会和很多人一样每天纠结:今天吃什么?但是,经过几年的实践,我已经熟悉了。每天吃完饭,我就对明天吃什么胸有成竹。第二天去市场买菜就行了。

我们家晚餐通常有三四道菜。虽然都是普通的家常菜,但是尽量好吃又不失营养。我们不能把时间浪费在家里。今天晚餐的这四道家常菜,价格不贵,但都很开胃,实惠又好吃,得到了我们家的称赞。如果你不知道每天吃什么,那就来看看吧!

一、椒盐鳑鲏鱼

鲤鱼是一种很常见的野生鱼类,一年四季都有,但在四五月份油菜花开的时候最为丰满鲜嫩。小时候这种鱼在河里抓的很多,现在已经成了稀罕物。去市场只能靠运气买到。在这里,钓鹧鸪最经典的方法是用盐和胡椒腌鹧鸪,然后蒸鹧鸪。椒盐法是把鹧鸪放在油里炸至金黄酥脆,撒上盐和胡椒粉,比蒸稍微麻烦一点。平时以蒸为主。今天,我们有充足的时间,所以我们做了盐和胡椒。

【材料】:鲽鱼600g,盐,料酒,油,盐,胡椒粉。

【做法】:鲳鱼的鱼鳞比较软,店家做菜的时候不去鳞。我不习惯去掉鱼鳞。去除内脏后洗净沥干水分,加入少许盐和料酒腌制20分钟,将腌制好的鱼泡干,放入油锅炸至金黄酥脆后取出,撒上盐和花椒粉拌匀。

2010年4月-2010年4月是江南吃莴笋的季节。市场上随处可见生菜。我从父亲那里学来的生菜法,一般是凉拌用嫩顶,吃用炸底。炒菜有两种,一种是直接炒,一种是用其他食材炒。我今天做的是炒菜。

【材料】:生菜2棵,盐,干辣椒,油。

【做法】:将生菜去掉外皮,清洗干净,然后切丝,用少许盐腌制15分钟,挤出腌制的水,锅中倒入适量的油,炒干辣椒,然后将生菜丝放入锅中,快速翻炒,根据个人口味加入少许盐调味,拌匀后关火。

二、清炒莴笋丝

一开始我也说不清这是什么菜。超市里叫杭州白菜。菜农告诉我,这道菜是大白菜小的时候,种子种得太密,就拔了一些菜来卖。不过这个季节的绿叶还是最好的,价格也便宜,2、3元一斤。

【材料】:杭州白菜500g,盐和油。

【做法】:将杭州白菜洗净,沥干水分,切成小块,锅中倒入适量的油,用六成热将菜放入锅中,翻炒至变软,然后加入适量的盐调味,翻炒均匀。

三、清炒杭白菜

是最常见的菜。平时菜不够的时候,或者没有汤的时候,炖一碗放在电饭锅里。饭做好了,鸡蛋就熟了,简单方便。炖出来的鸡蛋嫩滑可口。

【材料】:鸡蛋2个,盐少许,料酒1小勺,猪油1粒,生抽1小勺。

【做法】:鸡蛋加入料酒,打散,碗中加入少许盐和半碗温水,将打散的鸡蛋一起倒入搅拌均匀,然后放入电饭煲中蒸熟,取出时再加入一粒猪油,倒入一勺酱油。

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