做仰卧起坐的时候肚子疼怎么回事仰卧起坐肚子疼了还能继续锻炼吗_生活百科

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2024-08-03 13:53:07

做仰卧起坐的时候肚子疼可能是由几种原因引起的，分别是腹直肌劳损、消化系统问题、女性生殖系统问题。

1. 腹直肌劳损：腹直肌是仰卧起坐时主要用到的肌肉，如果长时间或过度使用这个肌肉，就会导致肌肉劳损，出现肚子疼的情况。此时，疼痛通常是局部的、轻度的，可以通过休息、热敷等方法缓解。

2. 消化系统问题：做仰卧起坐时，肚子的压力会增加，如果本身消化系统有问题，就会导致疼痛。比如胃炎、胃溃疡等疾病，会使胃部出现疼痛，腹泻等症状。此时，需要及时去医院检查治疗。

3. 女性生殖系统问题：女性在月经期间或怀孕时，子宫、卵巢等生殖器官会有一定的变化，如果在这些情况下进行仰卧起坐，就会引起肚子疼。此时，需要去医院检查是否存在妇科问题。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如膀胱炎、肾结石等问题。如果疼痛持续时间较长或者疼痛程度较大，建议及时就医。