坐久了腰痛是怎么回事坐久了腰痛是怎么缓解_生活百科

创始人

2024-08-02 21:21:51

坐久了腰痛可能是由腰肌劳损、椎间盘膨出或腰椎间盘突出等原因引起的，详情如下：

1. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势会导致腰肌过度紧张，肌肉疲劳，从而引起腰痛。此外，坐姿不正确也会加重腰肌的负担，增加腰肌劳损的风险。

2. 椎间盘膨出：椎间盘是连接脊椎的软骨垫，具有缓冲作用。长时间保持同一姿势会增加椎间盘的压力，导致椎间盘膨出或突出，进而压迫神经根，引起腰痛。

3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出也是长时间保持同一姿势所引起的。突出的腰椎间盘会压迫脊髓或神经根，导致腰痛、下肢麻木等症状。

除了上述原因，坐久了腰痛还可能与椎管狭窄、骨质增生、强直性脊柱炎等疾病有关。如果症状持续且影响生活，建议及时就医。