大腿外侧胀痛可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：

1. 肌肉疲劳或过度使用：如果参加了剧烈运动或长时间走路或跑步，肌肉可能会疲劳和紧张，导致胀痛感。

2. 肌肉拉伤或扭伤：在运动或活动过程中，如果肌肉受到过度拉伤或扭伤，可能会引起疼痛和胀痛感。

3. 肌肉痉挛：肌肉痉挛是指肌肉突然收缩，导致疼痛和紧张感。这可能是因为肌肉疲劳、缺水、电解质不平衡或缺乏适当的伸展引起的。

4. 肌肉炎症：肌肉炎症可以由多种原因引起，包括过度使用、感染、自身免疫疾病等。这可能导致胀痛、肿胀和疼痛感。

5. 髋部或腰椎问题：髋部或腰椎问题，如髋关节炎、腰椎间盘突出等，可能会引起大腿外侧的疼痛和胀痛感。

6. 神经问题：神经问题，如坐骨神经痛，可能会引起大腿外侧的疼痛和胀痛感。

7. 血管问题：血管问题，如静脉曲张、血栓等，可能会导致大腿外侧的肿胀和疼痛感。

如果经常出现大腿外侧的胀痛，建议咨询医生进行全面的评估和诊断。医生可能会进行体格检查、询问症状和病史，并可能会建议进行一些检查，如X射线、血液检查、核磁共振等，以确定引起胀痛的具体原因，并制定相应的治疗计划。