跑步肩膀疼是怎么回事_生活百科

创始人

2024-08-02 01:41:16

跑步肩膀疼可能是由肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等原因引起的，详情如下：

1. 肩周炎：肩周炎是肩部软组织炎症的一种，常见于运动员和劳动者。跑步时，肩部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，易导致肩周炎。肩周炎的症状包括肩膀疼痛、僵硬、活动受限等。

2. 肩袖损伤：肩袖是肩部肌腱的集合，如果跑步时肩部肌肉过度拉伸或受到外力撞击，容易造成肩袖损伤。肩袖损伤的症状包括肩膀疼痛、力量下降、活动受限等。

3. 颈椎病：颈椎病是由于颈椎间盘退行性变或颈椎关节炎等原因引起的疾病。颈椎病患者的肩膀疼痛往往是由于颈椎神经根受压引起的。跑步时，头部长时间处于向前倾的状态，容易加重颈椎负担，导致疼痛。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，如肩关节脱位、肩胛骨不稳定等。如果肩膀疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。