红心火龙果含糖量高吗(红心火龙果含糖量高吗糖尿病人可以吃吗)_生活百科

admin

2023-10-18 17:22:07

红心火龙果虽然味道不是很甜，但实际含糖量超过10%，属于含糖量高的水果，对血糖影响明显。吃红心火龙果不会导致肥胖，但会导致血糖快速升高，波动较大，不建议糖尿病患者食用。

火龙果一般分为红心和白心两种，其中红心火龙果的糖分远远超过白心火龙果，其中台湾大红品种甜度达到23，是最甜的品种。

红心火龙果含糖量

红心火龙果虽然味道不太甜，但实际含糖量超过10%，属于含糖量较高的水果，对血糖的影响也比较明显。

吃红心火龙果不会导致肥胖，因为水果富含维生素和高纤维，可以加速体内的新陈代谢，所以适当食用不容易发胖。

红心火龙果中的糖主要是葡萄糖，会导致血糖迅速升高，波动较大，不建议糖尿病患者食用。

红心火龙果属于凉性食品，体质虚寒的人不宜食用，而且女性在月经期间也最好不要食用。

2.红心火龙果还含有植物性白蛋白，孕妇应尽量少吃过敏性体质或过敏性体质，以免引起身体不适。注意这种水果不能和山楂一起吃。