怀孕总犯困是怎么回事_生活百科

创始人

2024-08-01 01:41:32

怀孕总犯困可能是由孕期贫血、妊娠反应、孕期睡眠障碍等原因引起的，详情如下：

1. 孕期贫血：孕妇体内的血容量增加，造血负担也随之加重，如果摄入的营养不足或吸收不良，就会导致孕期贫血。贫血会使身体缺氧，引起疲劳和嗜睡。

2. 妊娠反应：大约80%的孕妇会出现妊娠反应，其中包括恶心、呕吐、乏力等症状，这些症状会消耗体力和精力，导致孕妇总是感到疲惫。

3. 孕期睡眠障碍：孕妇的身体会发生很多变化，例如子宫逐渐增大、荷尔蒙水平变化等，这些变化都会对睡眠产生影响。孕期睡眠障碍包括失眠、多梦、呼吸暂停等，都会导致孕妇睡眠质量下降，疲劳感增加。

除了上述原因外，还可能由于孕妇缺乏运动或过度劳累导致总犯困。因此，孕妇在怀孕期间应该注意适当的运动和休息，保持良好的生活习惯。如果总是感到疲劳，建议及时就医，排除其他潜在的疾病。