月经睡眠不好可能是由多种原因引起的，其中可能包括月经失调、绝经前期综合征和睡眠呼吸暂停综合征等原因，详情如下：

1. 月经失调：月经失调是指女性月经周期和经量发生变化，可能会导致失眠、多梦等睡眠问题。月经失调的原因可能包括精神压力、情绪波动、身体疲劳、营养不良等多种因素。此外，月经失调还可能是由于内分泌紊乱、卵巢功能异常等疾病引起的。

2. 绝经前期综合征：绝经前期综合征是指女性进入更年期前，出现一系列身体和心理上的变化，其中包括失眠、易怒、焦虑等睡眠问题。绝经前期综合征的原因可能包括荷尔蒙水平变化、神经系统异常、心理因素等多种因素。

3. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠时呼吸暂停引起的一系列症状，其中包括失眠、易醒、白天嗜睡等。睡眠呼吸暂停综合征的原因可能包括肥胖、鼻腔狭窄、咽部肌肉松弛等多种因素。

除以上相对常见的原因之外，月经睡眠不好还可能是由于环境噪声、睡眠环境不佳、睡眠姿势不正确等原因引起的。同时，一些慢性疾病、药物和饮食等也可能会影响睡眠质量。若持续存在睡眠问题，建议及时就医。