心脏就像体内的定时炸弹。一旦爆发，肯定会威胁生命健康。事实上，当患有心脏病时，身体会发出明显的求救信号，因此我们应该警惕心力衰竭的前兆，以争取治疗时间。

心脏病发射出来的求救信号有哪些？

如果觉得胸口疼，就像拿着一块石头，喘不过气来。你应该及时拨打120。感觉胸口有拉扯感，预示心脑血管疾病。如果我的胸部疼痛，疼痛辐射到我的下巴，脖子，肩膀和手臂，我应该如实告诉医生。

2、呼吸短促或者流感样的症状

走一小段路就会气喘吁吁，要警惕心脏病。平躺时呼吸困难，要警惕心脏瓣膜病。当出现感冒、疲劳、恶心等类似流感的症状时，就意味着供血不足。如果活动后出现这些症状，要及时去医院就诊。

3、头晕目眩或者身体疲劳

当血管堵塞或发生心脏瓣膜疾病时，患者会感到头晕目眩。如果伴有心悸，要及时去医院检查。快速站起时头晕也是心脏异常的求救信号。心脏病发作前一周，人会感到异常、疲倦和虚弱。

如何为心脏减压？

蔬菜和水果可以为身体补充营养。尽量选择富含钾的食物，如香蕉、土豆、黄瓜、苹果等。平时要加强体育锻炼，减少乘坐电梯或汽车的次数，以散步代替，促进局部血液循环。

2、要保持牙齿的健康

保持牙周健康和口腔卫生，降低患心脏病的风险，睡前好好刷牙，坚持使用牙线，刷牙时间超过三分钟，每年至少洗牙一次。

3、要定期的去医院做检查

从20岁开始，每五年检查一次胆固醇，每两年检查一次血压，45岁以后每年检查一次心脏和血糖，做到早发现早治疗。对于心脏病患者，你应该经常注意血压的变化。

技巧

要及时消除内心的压抑和怨恨，否则会使血压升高，对心血管健康造成威胁。通过运动，可以排出不良情绪和压力，只要每天运动30分钟。