月经失调不一定是妇科疾病造成

在合理的时间内，月经正常是成熟女性朋友拥有健康身体的重要标志之一。很多女性朋友在月经失调后，更愿意考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等疾病的因素，而忽略了疾病因素之外的原因。其实很多不良生活习惯等因素也可能造成月经失调。

情绪原因造成月经失调

长期精神压力过大，生闷气或遭受重大精神刺激和创伤，都可能导致月经失调、痛经或闭经。这是因为月经是我们卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而这些激素是由垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以不管卵巢、垂体和下丘脑哪一个出了问题，都会对正常月经产生影响。

寒冷刺激可引起月经过少甚至闭经

如果女性朋友在经期遇到冷刺激，引起盆腔血管过度收缩，可能会导致月经过少甚至闭经。因此，女性在日常生活中需要有规律，避免身体透支和过度劳累，尤其是在经期。

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节食引起月经不调

年的研究表明，年轻女性只有当她们的脂肪至少占总体重的17%时，才能有月经初潮，她们的体脂必须至少达到体重的22%，才能维持我们正常的月经周期。如果过度节食，由于身体得不到足够的能量，身体需要消耗大量的脂肪和蛋白质来维持各器官的正常工作，就会造成雌激素合成紊乱，甚至明显缺乏，从而影响月经来潮，造成月经稀发或闭经。为此，正在寻找更好身材的女性朋友建议不要盲目或随意节食。

烟酒引起月经不调

香烟和酒精中的某些成分会干扰月经的某些生理过程，引起月经不调。在有吸烟、酗酒史的女性人群中，约有四分之一的朋友因为月经不调而去医院检查治疗过。据统计，如果她们每天吸烟超过1包或饮用超过100毫升的普通白酒(非特制的低度葡萄酒)，她们患月经不调的几率是那些没有吸烟或饮酒史的人的3倍。所以建议女性尽量不要抽烟喝酒。