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冷敷和降温冰敷用起来都很简单。把外面的保护膜撕下来贴在身上就行了。冰糊可以持续4小时左右，具体取决于周围环境的温度。一般冷敷最长时间不会超过12小时。

冰凉冰凉的冰棍怎么用？

冷贴和凉贴的原理差不多。它们的主要成分是凝胶。冷却的原理是凝胶中的水分会在蒸发过程中散热。使用冷敷贴或降温冰敷贴时，需要先清洁局部皮肤，确保没有油腻或其他污垢。

然后，可以直接撕下冷敷贴，贴在身体的皮肤表面。如果皮肤表面受损，应避开受损区域。冷敷和凉冰敷一般可以贴在额头或颈动脉上。

浆糊能保持冷多久？

一般情况下，一个冷敷贴可以持续8小时左右，但实际效果不到8小时。通常情况下，应每4小时左右更换一次。

这取决于周围环境的温度和使用者的体温。单次冷敷的最长时间不应超过12小时。一般来说，只要冷敷贴没有效果，就可以直接撕下来更换。

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