各位好，很多人还不知道红茶有什么功效。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

红茶经过发酵和烘焙。红茶性质温和，味道醇厚。

红茶功效:红茶含有丰富的黄酮类和钾元素。黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，而钾有利于心脏健康，可预防中风和心脏病。一般绿茶中含有的茶多酚具有涩味，对胃黏膜有一定的刺激作用，在空腹部的情况下刺激性更强。红茶不一样。它被发酵和烘烤。在茶多酚氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。对胃黏膜的刺激大大减弱。而且这些茶多酚的氧化产物还能促进肠胃消化。

所以，红茶不是伤胃，而是养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗胃溃疡有一定疗效。趁热喝红茶，口感好，暖胃。如果凉着喝，不仅伤胃，还会因为放太久而降低营养成分。红茶口味重，冲泡时不需要多加茶太。

红茶的功效与禁忌

红茶的功效和作用

1.提神消除疲劳:通过医学实验发现，红茶中的咖啡因刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；

还可以兴奋血管系统和心脏，加强心脏跳动，从而加快血液循环，以利于新陈代谢，同时促进发汗和利尿，从而通过两种措施加速乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和体内其他老废物质的排泄，从而达到消除疲劳的效果。

2、金圣清热:喝红茶可以解渴消暑，因为其中含有多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶叶中含有的唾液会发生化学反应，刺激唾液分泌，产生湿润的口腔和清凉的感觉；同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

3.利尿:在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而有助于尿量增加。这样有利于排除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。，并缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

4.消炎杀菌:红茶中的多酚类物质具有消炎的作用，然后通过实验发现儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是相当有益的。人们也用浓茶来敷伤口、褥疮和脚气。

5.排毒:据实验，红茶中的茶碱能吸附重金属和生物碱，沉淀分解，对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。

6.壮骨:2002年5月13日，美国医学会发表了一项对497名男性和540名女性长达10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制骨细胞破坏的活性。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，坚持几年，效果明显。

喝红茶的禁忌:

1.注意茶的量，每天喝2~6g茶。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，但喝茶对清除油腻的油脂、增强神经兴奋、促进消化和利尿都有一定的作用。每天喝1-2次2-3克为宜。

2.不要喝太浓的茶。浓茶会导致人体过度兴奋，对心血管系统和神经系统产生不良影响。患有心血管疾病的人，喝浓茶后可能出现心动过速甚至心律不齐，导致疾病反复发作。

3.睡觉前不要喝茶。这对早期饮茶的人来说更为重要。很多人睡前入睡，导致难以入睡，甚至严重影响第二天的精神状态。

4.吃饭的时候不要大量喝茶。饭前或饭中喝少量茶，问题不大。但如果大量喝茶或茶喝多了，会影响许多常量元素(如钙)和微量元素(如铁、锌)的吸收。

5.孕妇不宜喝茶，因为茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，对胎儿的形成和发育有一定影响；

参考来源:人民网-红茶的功效与作用。正确冲泡红茶可以生津、清热、利尿。

来源:人民网-隔夜茶能喝吗？关于喝茶的六点。

来源:人民网-根据身体需要喝茶时注意这些禁忌。

红茶的功效和作用:

预防流感

相关研究发现，长期使用红茶漱口或直接饮用可有效预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾溶解在茶水中，因此红茶可以有效加强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。不过，边肖建议，喝红茶的时候，切记不要空在肚子里喝，而且空在肚子里喝红茶会降低消化功能。

帮助肠胃消化

从发酵的角度来说，红茶属于发酵茶，比其他茶温和，所以对身体的刺激性较小，即使脾胃虚弱的人也可以喝。经常喝红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，有助于保持健康，去除油腻，促进排尿，消除水肿。喝红茶有很多好处，但是要有正确的喝法。大量饮用红茶会导致头晕和心悸。

抗癌、抗氧化

茶叶放久后会变成红褐色，这是由于茶多酚氧化成红褐色茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素具有很强的抗癌和抗氧化作用。经常喝红茶有助于健康。

使眼睛变亮

红茶中含有的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼睛里出现红丝，可以每天用红茶洗几次。会很明显你的视力变得清晰明亮，红血丝也减少了。

止血

红茶中含有丰富的酸，可以防止毛细血管出血。如舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等。，可以用红茶漱口来治疗。它也可以用于洗澡疮和皮肤出血。

止痒

用温红茶洗头或擦身。茶叶中含有的氟可以快速止痒，有效预防湿疹。

发展

用红茶洗头还可以促进头发生长，消除头皮屑。比如眉毛太细，可以每天用刷子蘸红茶水刷眉毛。时间长了，你会发现眉毛变得自然浓密明亮。

固定牙齿和清洁牙齿

茶叶中的氟化物与牙齿的珐琅质钙化后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还可以消除牙菌斑。饭后两三分钟最好用茶漱口。

消除口臭

红茶含有精油，闻起来很香。早晨刷牙前后或饭后漱口几口红茶，可以使口气清新。经常用红茶漱口可以消除口臭。

去除鱼腥味和油污。

红茶还具有特别强的除臭和去油腻作用。吃完虾蟹后漱口洗手很提神。

耐晒

如果皮肤被晒伤，可以用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的皮肤。因为红茶中所含的鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的黄酮类化合物也有抗辐射作用。

红茶的禁忌:

红茶的功效和作用有很多。长期喝红茶对身体有好处，但是红茶不能喝太多，有禁忌需要注意。长期喝茶的朋友要特别注意，不然对身体有害。

1.饮用前放置新茶。

由于新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

2.先洗茶再品茶。

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以第一次冲泡的茶有洗涤作用，应该弃掉。

3、发烧不宜喝茶

茶叶中含有较多的茶碱，能提高体温，所以发烧患者喝红茶无异于“火上浇油”。

4.千万不要空在肚子里喝茶。

空在腹部喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，容易导致心慌、头晕、手脚无力等症状。

5、肠胃不好要避免喝酒

茶叶中含有的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，容易诱发溃疡甚至穿孔。

6.特殊时期不宜喝红茶。

女性经期喝茶，尤其是浓茶，很可能诱发或加重月经综合征。根据医学专家的研究，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的女性在经期患紧张症的可能性是正常人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人会增加3倍。

以上解释了红茶的功效。如果信息中有任何错误，请联系边肖进行更正。