“牙齿上都是黄泥，有口臭还不自知，真的好讨厌她靠近我说话。”

在公司厕所里，小何的同事们开始津津有味地吐槽公司的八卦，但最后小何才发现，这个八卦的主角竟然是自己。

小何被同事们的话吓坏了。通常每个人都对她非常友好。我没想到在她背后会这么说。悲伤的小何对整天工作不感兴趣。

下班回家后，小何对着镜子仔细看了看自己的牙齿，发现确实有很多黄泥，用手就能抠掉。这味道真是难以形容.

但小何对此感到有些奇怪。自己每天也都有好好刷牙,为什么这种东西会出现在牙齿上？这是什么鬼东西？让我们一起来理解这个问题。

一、牙齿抠出来的黄色软泥，究竟是什么？

除了食物残渣，牙齿上的黄泥也可能是由牙菌斑、牙结石.牙菌斑引起的，它是由留在口腔中的食物残渣堆积而成，没有及时处理。

牙结石是一种& quot进化版& quot牙菌斑的，它会与唾液和食物发生反应，在牙根处逐渐沉积和钙化，最终形成牙结石。

二、为什么牙缝里掏出来的东西很臭？

如果食物残渣与细菌发生反应，就会出现难闻的气味，但这种情况不会对健康造成威胁，只会影响美观。

当食物残渣发展成牙菌斑时，口腔异味的情况会更加明显。牙菌斑会吸收口腔中的营养物质，并在分解过程中产生硫化合物等。这些物质是气味的来源。

三、为何在嘴巴里却闻不到臭味呢？

这种现象存在的原因主要有两个。首先，我们需要通过鼻腔.感知气味

但是藏在牙齿里的污垢在口腔里，口腔的位置在鼻腔的下方，所以两个部位的气流方向不一样。

所以口腔中出现的气味很难直接进入鼻腔，导致口臭的人自己闻不到气味；第二，这些人生产了他们自己的嗅觉疲劳,他们经常闻到它，但随着时间的推移，他们习惯了，并不认为这是一种不好的气味。

四、牙结石如何清除干净？3个办法是不少人的选择

1.调理饮食

注意日常饮食的调整，不要长期大量服用高糖分的食物。高糖食物容易引起牙菌斑，牙菌斑产生后有很大几率会产生牙结石。所以要从源头上避免这个问题，减少高糖食物的摄入。

2.早晚刷牙

刷牙对预防牙结石的形成很有帮助。建议早晚刷牙一次，刷牙时使用巴氏刷牙法。每次刷牙时间不少于2分钟。刷牙后，建议再次使用牙线、冲牙器清除牙齿内的污垢，可以防止食物残渣残留在口腔内，对口腔健康大有裨益。

3.定期洗牙

即使生活中已经非常注重口腔卫生，但还是不可避免的会出现一些角落难以清洁，导致牙结石的情况。

这时候就要用其他手段了。建议大家每天定时洗牙。洗牙可以帮助清除口腔中的牙结石和牙菌斑，还可以及时发现口腔中的问题并及时处理。建议保持一年一次的洗牙频率。

值得提醒的是，当牙结石在口腔中被发现时，一定不要直接用手去抠掉,很容易给健康带来一系列风险。

包括去除牙结石的部分，横截面可能会比较粗糙，容易导致污垢的重新沉积，牙结石重新出现的概率会增加。

我们手上有很多细菌，如果直接摘牙结石，在牙龈被划破，感染的风险会增加。还有很多牙结石长在牙龈里面。即使扣除了外在的微积分，内在的微积分依然存在。

综合考虑各方面因素，还是要把牙结石的清除交给专业人士，不建议自己处理。

口腔健康对每个人都很重要。生活中一定要保护好牙齿。一旦出现牙齿问题，不仅会伤身体，还会伤钱包！#零谣言计划# #每周排名第一#

参考资料：

[1] 《将牙齿放大1000倍，让你看到它最真实的模样……》.《生命时报》2021年12月29日

[2]& quot；科普|

[3]苏存萍.超声波洗牙配合含醋疗法治疗牙结石的临床疗效[J].中国实用医药,2018

[4]释栋.牙龈出血牙菌斑、牙结石是罪魁[J].江苏卫生保健,2015:30.

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