大姨妈期间吃什么排毒排污血_生活百科

admin

2023-10-15 10:45:01

各位好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道经期吃什么排毒排血。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.最好选择温性水果，如火龙果、橘子、苹果、猕猴桃、桃子等。来例假了。不要吃凉的水果，尤其是从冰箱里拿出来的，会引起痛经。

2.另外，经期不要吃辛辣刺激的食物。最好是清淡易消化的饮食。可以多吃瘦肉、猪肝等。这些食物可以补血，预防贫血。

以上解释了我经期吃什么排毒排血。

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