打呼噜就是打鼾，医学术语叫睡眠呼吸暂停综合征。打呼噜一直被普遍认为是一种正常的睡眠现象，甚至有人认为打呼噜在某种程度上代表了良好的睡眠。

日常生活中，打呼噜的人年龄不一，但大多是成年人，身边总有几个打呼噜的人，早已司空见惯。但实际上，打鼾不仅会严重影响他人的睡眠质量，还会危及自身健康，是健康的大敌。

严重的打鼾会反复暂停睡眠和呼吸，容易导致大脑和血液严重缺氧，形成低氧血症，从而诱发心脑血管疾病，对健康非常不利。据研究，如果夜间呼吸暂停时间超过120秒，凌晨就容易发生猝死。所以打鼾对生命安全有一定的威胁。

为什么会打呼噜？

其次，打呼噜也有轻重之分，除了打呼噜程度不同外，其造成因素也不同。's单纯性打鼾大多是由于外界环境不良、睡眠姿势不当、过度疲劳等引起的。平时注意纠正就能恢复正常。但如果打鼾严重，就和遗传、肥胖、疾病有关，对身体不好。

毫无疑问，打鼾严重与疾病有关，大多与鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄等有关。它不同于单纯的鼾声，音量大，鼾声不规则。更有甚者，人们常常在夜间屏住呼吸，甚至突然坐起，大汗淋漓，感觉奄奄一息。

另外，科学家警告说，夜间恼人的呼噜声实际上也可能是痴呆症的早期预警迹象。显然，若是这种情况的打呼噜就应及时到医院就诊，明确病因，对因治疗。

如何治疗打呼噜？

手术治疗的目的是减少和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。

而在非手术治疗中,鼻持续气道正压通气是目前治疗中重度疾病最有效的方法，大多数患者通过这种治疗可以达到满意的治疗效果。

虽然也有药物治疗,但是药物治疗的效果是复杂的，而且还没有定论。而且大部分药物治疗都会有副作用，只能缓解症状，不能根治。

此外，在日常生活中也要注意护理。平时要选择软硬适中的枕头促进睡眠，以清淡饮食为主，戒烟戒酒，肥胖者需要减肥，坚持锻炼。

综上所述，有打鼾习惯的人不可掉以轻心。轻微打鼾可以通过健康的生活习惯恢复，严重打鼾要去正规医院检查。根据具体检查结果，遵医嘱积极治疗。如果不重视，病情可能会逐渐发展，导致肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常、心肌梗死等严重并发症。