糖尿病作为目前最常见的慢性非传染性疾病，患者数量庞大，其治疗涉及多个方面，包括经典的三驾马车，包括饮食治疗、运动治疗、自测血糖、健康教育、药物治疗等。

由此可见，食疗是糖尿病治疗的基础。不管你是用胰岛素还是用更多的口服降糖药，如果你的饮食治疗不达标，其他治疗都会打折扣。

那么对于糖友来说，饮食应该如何控制呢？

猕猴桃含糖量高吗？糖尿病患者可以吃吗？

但猕猴桃是含糖量高的食物，升糖指数比较快。所以糖尿病人一般是在病情控制得好的情况下吃猕猴桃，也就是血糖达标的时候，可以适当吃，但是绝对不能多吃。他们只能说，适当吃点，和正常相比肯定是控制住了。不能说每天或每顿饭都是猕猴桃，这肯定是不行的。

在血糖控制好的情况下，对一个人的营养改善肯定是有帮助的。当然，高血糖患者已经控制的很差了，二十几岁的血糖患者肯定不建议吃，因为这个时候吃会让整个血糖控制的更厉害，更差。

看到这里，相信很多糖友都说了，既然这么危险，那还吃什么？完全不吃，不吃最安全！这个说法差！

研究表明，即使是糖尿病人也可以适当吃水果，科学吃水果也可以改善血糖水平！

那么，哪种水果，是糖尿病患者的优选呢？

各种水果都有自己的GI值，表示某种食物对升高血糖的作用。数值越高，这种水果升血糖的能力越强。

一般GI75为高升糖指数，75-55为中升糖指数，55为低升糖指数食物。

糖尿病患者肯定更喜欢低GI值、低能量的水果，比如柚子，木瓜，火龙果，樱桃，草莓.

但有些水果含糖量很高，却又很想吃，得怎么办？

有些糖友爱吃含糖量高的水果，比如椰子、大枣、香蕉…….

此时，在进食时要遵循“浅尝辄止”原则，即严格控制进食时间和摄入量，配合动态血糖监测。

比如夏天，糖友需要吃西瓜解渴，但是因为西瓜的GI值很高，所以建议吃2盎司的西瓜。吃10斤大西瓜，可以吃两颗牙解渴！

提醒：吃这些水果时，你必须& quot凝视& quot观察血糖的变化，并做动态血糖监测。吃水果后30-60分钟测量血糖。

小贴士：

2.水果的食用应与降糖药或胰岛素注射时间分开。

3.在吃水果的同时，要主动提高每天的活动量，比如增加散步半小时。

关注妙手博士的健康

阅读更多信息：

糖尿病就是这样降临到你身上的。注意7点，有效远离糖尿病。

糖尿病吃药好吗？最好打胰岛素。瘦子会得糖尿病吗？

糖尿病会遗传吗？想要预防糖尿病，这五个习惯一定要有！