头发扎太紧头皮疼可能是由紧张性头痛、头皮神经炎或头皮感染等原因引起的，详情如下：

1. 紧张性头痛：紧张性头痛是最常见的头痛类型之一，通常是由头皮、颈部或肩部肌肉过度紧张引起的。当头发被扎得太紧时，会造成头皮和颈部肌肉的过度紧张，从而引发紧张性头痛。此时头疼的程度一般为轻度至中度，常伴随着头皮发麻、颈部僵硬等不适症状。

2. 头皮神经炎：头皮神经炎是由病毒感染引起的一种神经系统疾病，主要表现为头皮疼痛、头皮过敏等症状。当头发被扎得太紧时，会导致头皮血液循环不畅，从而增加感染头皮神经炎的风险。此时头疼的程度一般为中度至重度，常伴随着头皮发红、发热等症状。

3. 头皮感染：头皮感染是由细菌或真菌引起的一种头皮疾病，主要表现为头皮疼痛、头皮瘙痒、头皮脱屑等症状。当头发被扎得太紧时，容易使头皮受损并感染，从而引发头皮感染。此时头疼的程度一般为轻度至中度，常伴随着头皮瘙痒、发炎等症状。

除了以上原因，头发扎太紧头皮疼还可能是由头皮过敏、头皮屑、头皮营养不良等其他原因引起的。如果头发扎太紧头皮疼持续时间长且症状严重，建议及时就医。