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孩子吃饭是很多家长关心的问题。他们怕吃不好，怕吃不干净。

据说& quot病从口入& quot。对于孩子来说，除了吃什么，还要注意吃的方式方法。

作为父母，要让孩子从小养成健康的饮食习惯，细嚼慢咽，合理进食，否则会出现积食症状，不仅孩子痛苦，大人也会上火。

5岁孩子出现反常表现，竟然是积食在作怪

后来她跟我解释说，她儿子不知道最近发生了什么，像完全变了一个人。原本很聪明懂事，但现在吃饭特别费劲，脾气也越来越暴躁,却还在幼儿园里郁郁寡欢。

本来她以为儿子在幼儿园被小朋友欺负了，但是老师没查出来他和谁有矛盾，孩子说没有这回事。小何不解，开始生他的气。

我觉得这像是积食的症状，就问小何，以前小孩子吃东西是什么样的？

萧何说：& quot我怕我的孩子在幼儿园吃不好，所以我在家的时候，总让他多吃点总是乖乖地吃，但现在他根本吃不下。"

我跟小何说，孩子可能是吃了太多积存的食物，建议她去医院给孩子检查一下。小何听从了我的建议，去医院做了检查。正是因为吃的过多，而肠胃消化能力跟不上，他才积累了食物。

积食往往会被误认为是感冒，应当这样判断

由于食物堆积，经常会出现鼻塞、咳嗽、发烧和严重的喉咙炎症等症状，从而导致家长会将之与感冒相混淆,因此错误的治疗会伤害婴儿的脾胃。家长一定要正确判断积食，这几点才是重点。

1)口气较重

如果食物长时间停留在婴儿的肠道内，不能及时消化和吸收，婴儿将患有口臭's病。尤其是早上，如果马宝能闻到宝宝嘴巴附近有明显的酸味，就说明宝宝有食物堆积。

2)食欲明显下降

如果宝宝以前喜欢吃东西，突然没了食欲，多半是因为食物堆积。如果饭前或饭后他的胃总是宝宝的小肚子，那么基本上可以确定为食物堆积，马宝可以摸到又鼓又胀.

3)睡眠质量下降

积食的婴儿也有睡眠异常的表现，如睡觉变得不老实.如果反复睡不好，就说明胃不舒服，甚至出汗磨牙。

4)排便困难

正常情况下，宝宝每天都会排便。一旦排便困难，或者排便时表情痛苦连续几天不能排便，就有可能是食物堆积的出现。

让宝宝远离积食，父母需要这样做

宝宝吃饭时往往注意力不集中，比如边吃东西边玩玩具，或者被电视、手机等电子产品吸引，都会导致食物堆积。

宝宝在吃饭的时候，家长要让宝宝放下玩具，关掉电子产品，让他养成专心吃饭.的习惯

饭后可适当散步

运动有助于肠道的蠕动，帮助宝宝消化吸收。因此，饭后休息一下，父母可以去带着宝宝下楼去散散步,这将有助于减少食物堆积的发生。

三餐要定时定量

父母应该帮助他们的宝宝养成健康规律的饮食习惯。他们不能想吃就吃，不想吃就不吃。

时间要做到规定,一日三餐，允许儿童在进餐时间进食，这对肠胃发育不良的儿童非常有益。

另外，家长千万不要按照自己的标准要求孩子，宝宝吃饭也不要暴饮暴食，否则也会增加胃的负担，只要每餐七分饱就可以了。

如果宝宝出现积食，如何处理

在日常饮食中，包括山楂、胡萝卜、香蕉、酸奶,所有的食物都有助于消化。如果孩子感到胃部不适，家长可以让孩子吃一些类似的食物，帮助孩子消化和排便。

适当按摩

如果孩子出现非常不舒服的情况，家长可以用按摩的方式帮助孩子缓解疼痛。家长可以用轻轻按摩孩子的腹部和胃部借助外力刺激肠胃蠕动，帮助消化和排便。

寻求医生帮助

如果孩子的积食症状特别严重，最好去医院请医生诊断开一些& quot开胃菜& quot，这将有助于孩子更快地远离痛苦。

写在最后

我期待着你变得更好。又是一个秋天。