噩梦对我们所有人来说都是常见的，实际上是做梦的必要组成部分。科林安德森制作公司/盖蒂图片社

虽然可能不愉快，但噩梦是做梦的重要组成部分。虽然我们更快乐的梦是由愿望和欲望激发的，但噩梦是其他常见感觉的表现，如压力和焦虑。然而，和许多梦一样，噩梦并不像看起来那么简单。

在噩梦的朦胧王国里，雪茄永远不是雪茄。梦绝对是象征性的，梦里的形象永远不应该因为其表面价值而被接受。如果你以这种方式解释它们，你很可能会错过你的潜意识试图传达的重要问题。

梦见自然灾害或特别恼人的汽车故障并不一定代表害怕这些事件真的发生。通常，这些噩梦反映了你对清醒生活中紧迫困难的内心感受。因此，请继续阅读更多关于我们经历过的10个常见噩梦，以及解决在梦中生动重现的可怕感觉的简单方法。

10：感觉迷失或被困

不同于这个列表中的大多数噩梦。这个梦分析起来直接简单。在梦中感到被困或迷失，说明你在清醒的生活中担心迷路或陷入某种情境或位置。别人强迫你做什么事吗？你是在混乱中感到迷失，还是别无选择？

实现这个梦想是对你内心忧虑的直接警示。这应该是一个提醒，要有意识地解决这些感情，以免为时过晚。否则，你可能会开始做下一个噩梦。

9：坠落或溺水

你以为你在头上？也许你在任务或责任的压力下屈服了。这些焦虑的感觉很可能会导致你梦见自己掉下去或者淹死。围绕连续跌倒或溺水的梦表明对手的情况或任务的内在焦虑。它们引发的情绪从失控到兴奋不等。你在这个噩梦中的具体反应，可能反映了你对现实中一些情况的反应。

这也是做清醒梦的绝佳机会。如果你知道你经常做这个梦，你可以通过意识到这都是一个梦，然后愿意自己控制它来解决掉下去和淹死的焦虑。告诉自己飞行或游泳，而不是坠落或溺水。毕竟这是你的梦想，在其中你可以为所欲为。

清醒梦

清醒梦就是意识到自己在做梦。许多人意识到他们遇见了所爱的人，飞翔等等。由于梦中发生的事情，或者当他们短暂醒来时，他们会直接回到快速眼动睡眠，而不会破坏他们的反射意识。

8：机器或电话故障

你有没有在梦里给人打电话，但是一直响，没人接？你写论文的时候电脑硬盘崩溃了吗？虽然这些都不是特别可怕的噩梦，但是对于某些人来说，一个坏掉的硬盘可能和一辆坏掉的汽车一样具有毁灭性。

技术上的失败，尤其是通讯技术上的失败，可能意味着你无法在感情上接触到一个人。你和一个好朋友失去联系了吗？你和你爱的人之间有没有脱节或者障碍？如果这是你们共同的噩梦，请花时间评估你们的人际关系，找出需要修复的关键领域。

7：在公共场合裸体或穿着不当

梦见自己在公共场合穿的衣服不够多，可能表示内疚或羞愧。

梦见自己在公共场合裸体一直是各个年龄段的人最常见的噩梦之一。这些梦通常是你自尊的可靠指标。其中，你的衣服是一种隐藏自己不想让别人看到的东西的方式。

如果你对在梦里裸体感到舒服，那么你可以安全地暴露你的感情，没有什么可隐藏的。对裸体感到尴尬意味着脆弱、内疚或羞愧，而对裸体视而不见可能意味着缺乏自我意识。

如果你一直对别人有所隐瞒，或者担心别人能看穿你所营造的表象，请做好这种常见的裸体噩梦的准备。

6：自然或人为灾害

无论是在现实中还是在梦里，遭遇自然灾害无疑是一种可怕的经历。像这样非常令人不安的梦总是包含着实质性的意义，灾难的噩梦充分说明了你目前的心理状态。

通常，灾难梦暗示着你清醒的生活中灾难即将来临。你可能会觉得自己似乎无法在目前面临的任何动荡或困境中幸存，但你却迷失在梦灾过后留下的灾难性残骸中。如果你经常做灾难梦，检查一下是什么让你感到不知所措或失败，理性地解决问题。

5：测试性能差

即使你远离了课表、大学笔记本、二次公式这些日常现实，你仍然可能在午夜时分遇到速成考试和不可能的考试。潜意识的考试焦虑其实在做梦的人当中非常普遍，你在考试中取得的成绩让人着迷。

梦见自己考试不及格，反映了你对人生成就是否值得的清醒关注。如果让你回去对你过去的所有行为进行评估，你会对结果满意吗？如果你很满意，但是你觉得你在梦的考试中的成绩是没有根据的或者不正确的，你的梦可能暗示你怀疑你的成绩或者拒绝承认。

快速眼动睡眠

大多数梦发生在快速眼动睡眠期间。快速眼动指的是我们做梦时发生的快速动眼期。

4：房屋或财产损失或损坏

如果你做了一个关于你房子的强烈的梦，请不要惊慌。这并不是因为你看了太多的BobVila马拉松。你其实做了一个很正常的梦。当一个房子出现在你的梦里，它通常象征着你自己。房子的外立面代表你的自我形象，而室内象征你的内在。

如果你的家或家中的财产在梦中被损坏，噩梦可能反映了内心被破坏或处理不当的感觉。像受损的梦一样，丢失或被盗财物的梦也揭示了关于自我的动荡的内心感受。如果你丢失了重要的东西或偷了家里的东西，你可能会觉得很容易被骗，或者你可能会觉得对你有价值的东西处于危险之中。

之中。

3：汽车故障

汽车出现问题已经是一场噩梦般的经历，但在梦中，车辆事故不仅仅意味着即将换油或轮胎秃顶。车辆通常代表身体，但它们也可以承载情感。就像一个家的梦想，汽车的外观代表了你的外在感知，而你的内心感受则是由引擎盖下的东西所代表。

您可能正在驾驶一辆外观精美的汽车，却发现内部一团糟，或者无法正常工作。这种情况可能与您对自己的内在感受相似。有时，梦见汽车，你坐在方向盘后面，直奔撞车而去，这可能意味着无能为力或缺乏控制感。

梦游

与古老的城市神话相反，梦游者并没有实现他们的梦想。梦游实际上发生在一个人的最深睡眠（NREM睡眠）期间，此时大脑处于休息状态并且该人没有在做梦。

2：受伤、生病或死亡

梦见重病或死亡是非常痛苦的，尤其是当我们想起那个令人毛骨悚然的古老谣言时，“如果你在梦中死去，你也会在睡梦中死去”。别担心，很多人都曾有过这些梦想，并且活着讲述了这个故事。虽然沉迷于死亡似乎很病态，但在梦中，它实际上可能意味着变化或新的开始。死亡可以代表生命中某个阶段的结束——你知道，就像你的法兰绒和工作服流浪汉阶段的结束——这不一定是一件坏事。

但并非所有关于死亡的梦想都有一线希望。有时，它们代表着它们似乎是不祥的雨云。梦见受伤、生病和死亡，可能表示情绪受到伤害，或害怕受到伤害。如果您所爱的人生病或垂死，这可能意味着您在那个人身上看到的自己的那部分感觉好像失去了或死了一样。如果你梦见自己快死了，则表明你不再能够应付令人不安的情况，应该寻求他人的帮助或建议。

涉及疾病和死亡的梦境可能非常可怕，但不要太字面意思，因为你可能会过于简单化它们的真实含义。

1：被追赶或攻击

被某人或某事追赶是一种极其常见的噩梦。

被某事或某人追逐或攻击是所有梦想家共同的无处不在的噩梦。风景和袭击者可能会改变形象或形式，但在梦中被追逐的行为总是预示着我们身体的战斗或逃跑反应。追逐梦想非常普遍，因为战斗或逃跑反应是嵌入在每个人体内的原始反应，在面临危险或恐惧时出现。

西格蒙德·弗洛伊德将这些梦描述为“焦虑症患者的明显梦境内容”。这种在追逐梦中反映出来的焦虑可能源于各种各样的担忧，从对陷入颠簸交通中的琐碎担忧，到对陷入全面碰撞的严重恐惧。由于这些真正的恐惧体现在梦幻般的追求中，因此您为逃避这种追捕的危险而采取的行动与您对现实的压力、恐惧和压力的反应相似。